Une valise de yoga aux multiples trésors pour vous ressourcer.Prolongez l'été et attaquez la rentrée du bon pied !
Pour un voyage où se mêlent exploration douceur et sagesse.
Des pratiques et ressources faciles à intégrer
dans votre quotidien pendant 7 jours.
La saison de l'été se termine...
Mais on aimerait bien encore garder le soleil en nous, nous réchauffer de ses rayons, nous reposer, nous faire du bien !
C'est exactement ce que je vous invite
à faire au travers de cette valise.
Mon intention est de vous transporter
dans un voyage exploratif et doux à la fois.
Qui dit voyage, dit valise, n'est-ce pas ?!
Mais attention ! Il ne s'agit pas de n'importe quelle valise.
Dans celle-ci, j'ai glissé une partie de mon univers, une graine de sagesse,
un brin de tendresse ainsi qu'un soupçon de magie
pour vous accompagner dans votre expédition.
une pause
Un moment rien que pour vous, chaque jour, ou quand c'est le bon moment.
A savourer
Des ressources inspirantes à regarder, à lire et à écouter.
En attendant
Tout le nécessaire pour patienter d'ici la reprise des cours en janvier 2022.
Petit aperçu du voyage
que je vous ai préparé
(juste pour vous donner envie)
1er jour
Arriver en douceur
Prendre le temps de se poser pour un bon départ
2e jour
La trousse de secours
Mes 3 pratiques préférées pour partir en toute sécurité
3e jour
Avancer sur le sentier
Amener l'attention dans le corps pour être pleinement présent
4e jour
Suivre le ruisseau
Se laisser être guidé par le courant
5e jour
Allumer le feu
Activer notre force intérieure pour rayonner
6e jour
Etre guidé par le vent
Développer une écoute subtile
7e jour
Savourer l'espace
Savourer l'espace qu'on a créé
Alors, qu'y a-t-il dans cette valise ?
Des tongs ? Des chaussettes ? De la crème solaire ?!
4 videos
Des vidéos pour vous accompagner dans des séquences en mouvement ou pour des méditations guidées.
Durée: 20 min chacune
de la sagesse
Des textes de sages anciens et de sages contemporains. Je vous fait découvrir, par la même occasion, les personnes qui m'inspirent.
6 audios
Des yoga nidra, des relaxations, des méditations pour prendre le temps de se régénérer.
Durée: entre 6 et 20 min
des bonus
Une playlist de mes mantras préférés, des petits mots doux, etc, pour se faire du bien.
Et une petite touche de magie !
Elles racontent leur voyage accompagnées par la valise de yoga.
C’est comme si j’avais une valise à trésors. Je sais que je l’ai là, à « portée de main ». Et les trésors, c’est la variété de ce que tu proposes, le beau, le qui fait du bien, le qui nous unit et nous réunit. Cette valise m’apporte du bonheur ! Et je peux y revenir plusieurs fois et autant de fois que je veux, c’est comme un patrimoine.
LAURE
J’aime beaucoup, beaucoup, beaucoup la valise de yoga ! Et pourtant je n’ai pas encore tout suivi ! Je savoure une nouvelle pratique quand je me rends vraiment disponible et je recommence encore et encore celles du début pour savourer dans le temps. Cette valise est un trésor que j’ouvre quand je trouve le bon moment.
STEPHANIE
C’est comme si tu avais préparé cette valise en prévision de ce temps de pause pour toi et nous. Je la savoure chaque jour et grâce à tout ce que tu as mis dedans, j’ai tout le nécessaire pour attendre Janvier 2022. Merci pour ta générosité !
ANNE
Marie-Cécile Pouliquen
En nous reliant à nous-mêmes, aux autres et au monde qui nous entoure, nous avons la capacité de trouver un équilibre et un sentiment de paix, pour laisser notre créativité se déployer.
Alors, allons-y !
Je vous retrouve de l'autre côté avec votre valise et je vous souhaite un agréable voyage !
Gold
- 200GB File Storage
- Unlimited Users
- Premium Support
Platinum
- 500GB File Storage
- Unlimited Users
- No time Tracking
tarif standard
108 €
-
Tout le contenu de la valise
Foire aux questions
Comment vais-je accéder à ce qui se trouve dans cette valise ?
Dès votre achat confirmé, vous recevrez un email vous donnant le lien de la plateforme où sont hébergés les contenus, ainsi que vos codes d’accès. Chaque jour, et ce pendant 7 jours à partir de votre inscription, vous recevrez un lien par mail pour découvrir ce que la valise a à vous offrir ce jour-là.
Et si je n’ai pas le temps de tout suivre en 7 jours ?
Le contenu de la valise est préenregistré et en accès libre. Chaque jour, vous recevrez un nouvel email vous informant de nouvelles ressources débloquées. Mais vous pouvez tout à fait suivre le contenu à votre rythme.
Combien de temps cette valise de yoga sera t’elle disponible ?
Vous décollerez pour un voyage d’ 1 an avec cette valise qui pourra vous suivre où que vous soyez, pourvu que l’endroit où vous vous trouvez soit doté d’une bonne connexion internet ! (puisque toutes les ressources sont à consulter en ligne). A l’issue des 1 an, les ressources ne seront donc plus disponibles.
Puis-je télécharger les ressources ?
Elles sont en accès libre sur la plateforme mais non téléchargeable. Il vous suffit de mettre le lien dans vos favoris pour le retrouver facilement dès que vous souhaiterez y accéder de nouveau. (Pour vous éviter de chercher le lien dans vos emails à chaque fois).
Quelle durée est nécessaire chaque jour pour explorer tout le contenu ?
Chaque jour, une vidéo ou un audio entre 6 et 20 min et un texte inspirant à suivre au moment qui vous convient dans la journée. Prévoyez bien 20 min pour profiter des yoga nidra, séquences en mouvement, relaxations par exemple.
Est-ce en direct ?
Les ressources sont préenregistrées, vous pouvez les consulter à votre rythme.
Je n’ai jamais commandé en ligne, est-ce sécurisé ?
Le paiement s’effectue en ligne, via des plateformes dédiées à cette fin et sécurisées.
Comment passer d’un jour à l’autre ?
Sur la plateforme, vous trouverez un menu à droite vous permettant de naviguer d’un jour à l’autre.